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健康雨的博客

健康雨屋 温暖人生

 
 
 
 
 
 

九种食物让你睡眠更香  

2017-7-21 8:20:08 阅读82 评论0 212017/07 July21

       “春生、夏长、秋收、冬藏”,秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节,维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季节,失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物,则更容易入睡。

九种食物让你睡眠更香 - 雨语 - 健康雨的博客

 

  牛奶

作者  | 2017-7-21 8:20:08 | 阅读(82) |评论(0) | 阅读全文>>

女人熬夜易患4种疾病  

2017-7-20 8:49:25 阅读408 评论0 202017/07 July20

骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋……是众多惯于熬夜的女性的痛。然而,长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老,还会带来许多妇科病。下面就来看看女性长期熬夜会带来哪些妇科疾病。

女人熬夜易患4种疾病 - 雨语 - 健康雨的博客

  

一、月经不调

初潮年龄过早、子宫内膜异位,不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。

持续的月经失调需要找出病因,如果经血过多是激素失调所引起,就要对症下药。也有些是避孕环导致子宫内腔发炎,造成出血,停止使用就能恢复正常。如果是功能性失调所引起的出血,可以在医生指导下接受中西医治疗。 

作者  | 2017-7-20 8:49:25 | 阅读(408) |评论(0) | 阅读全文>>

最对和最错误的几种饮食搭配  

2017-7-19 9:08:01 阅读384 评论0 192017/07 July19

     一、最错误的常识搭配

  黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

最对和最错误的几种饮食搭配 - 雨语 - 健康雨的博客

作者  | 2017-7-19 9:08:01 | 阅读(384) |评论(0) | 阅读全文>>

芹菜的6大健康功效  

2017-7-18 9:43:27 阅读398 评论0 182017/07 July18

      芹菜的根、茎、叶和籽都可药用,现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称。芹菜有以下六大功效:

芹菜的6大健康功效 - 雨语 - 健康雨的博客

  

  一、平肝降压

作者  | 2017-7-18 9:43:27 | 阅读(398) |评论(0) | 阅读全文>>

卧室5种摆设不利健康  

2017-7-17 10:08:59 阅读440 评论0 172017/07 July17

我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎。不论装修或装饰,卧室布置只有一个原则:简单最好。以下五种摆设方式最好慎重。

卧室5种摆设不利健康 - 雨语 - 健康雨的博客

   1.电视、电脑进卧室。电视、电脑等家电工作时,产生的电磁波会在一定程度上干扰人们的睡眠,影响健康。意大利一项调查显示,卧室放电视还会影响夫妻生活,让夫妻性生活减半,而那些不看电视的夫妻相比之下交流要多一些,他们每次的语言交流基本都能达到15分钟。

  2.卫生间设在卧室里。目前的大户型设计,主卧一般都会带有卫生间,简称主卫

作者  | 2017-7-17 10:08:59 | 阅读(440) |评论(0) | 阅读全文>>

解读厨房里隐藏的健康杀手  

2017-7-14 9:22:16 阅读377 评论0 142017/07 July14

 

各种美食的烹饪离不开厨房,但厨房里也可能危机四伏。英国《每日邮报》前不久就列出了10个厨房里的“健康杀手”。

解读厨房里隐藏的健康杀手 - 雨语 - 健康雨的博客

  

平底锅(危险级别:5级)

油锅起火最危险,其中无盖平底锅危险最大,最好用较深的带盖炒锅。万一平底锅起火,务必记住安全灭火措施:首先关火或断电;然后用湿毛巾盖住平底锅,直到明火扑灭。切忌将着火的锅端出厨房,或在上面浇水。

作者  | 2017-7-14 9:22:16 | 阅读(377) |评论(0) | 阅读全文>>

推荐10种蔬菜去毒方法  

2017-7-12 9:05:45 阅读247 评论0 122017/07 July12

      1、不合时令,提早上市的菜,因与气候不合,往往施用大量农药,要多洗几遍。

 

推荐10种蔬菜去毒方法 - 雨语 - 健康雨的博客

 

  2、清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性农药的蔬菜用盐水反而不易洗净。

 

作者  | 2017-7-12 9:05:45 | 阅读(247) |评论(0) | 阅读全文>>

误服药物及毒物如何急救

2017-7-11 8:45:54 阅读18 评论0 112017/07 July11

如果是过量服用了维生素、健胃药、消炎药等,通常问题不大,只要大量饮水使之大部分从尿中排出或将其呕吐出来即可。若是大量服用了安眠药、有机磷农药、石油制品及强酸强碱性化学液体等毒性或腐蚀性均较强的药物时,原则上医院在附近的应立即去医院抢救。

 

误服药物及毒物如何急救 - 雨语 - 健康雨的博客

 

医院离家较远的,在呼叫救护车的同时进行现场急救。现场急救的主要内容是立即催吐及解毒。催吐的目的是尽量排出胃内的毒物,减少其吸收。

作者  | 2017-7-11 8:45:54 | 阅读(18) |评论(0) | 阅读全文>>

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我:彭小雨,现居北京,女,毕业于医学院校本科。健康雨屋 温暖人生……
 
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