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健康雨的博客

健康雨屋 温暖人生

 
 
 
 
 
 

韩国人常喝泥鳅汤壮阳

2017-11-23 10:02:50 阅读28 评论0 232017/11 Nov23

   成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。
2012年07月29日 - 雨语 - 健康雨的博客

 

  值得一提的是,与鳗鱼相比,泥鳅脂肪含量更少,而铁和钙比鳗鱼要多3倍。对有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。

作者  | 2017-11-23 10:02:50 | 阅读(28) |评论(0) | 阅读全文>>

食物中的十大绝佳“鸳鸯配”

2017-11-22 9:22:21 阅读17 评论0 222017/11 Nov22

       饮食中“食物相克”的说法,意思是说两食物放在一起食用,如搭配不当,极容易导致生病或中毒,营养科学观点看,甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会"相克",而且还会“相生”,起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。

食物中的十大绝佳“鸳鸯配” - 雨语 - 健康雨的博客

作者  | 2017-11-22 9:22:21 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

七种疼痛要赶紧看医

2017-11-21 8:27:29 阅读26 评论0 212017/11 Nov21

偶尔疼痛,大家扛一扛也就过去了。殊不知这些是身体的报警信号。近日,美国《预防》刊文指出,如果疼痛发生很突然、持续时间超长、或者疼痛异样,那么越早就医越好。以下7种要特别注意。

七种疼痛要赶紧看医 - 雨语 - 健康雨的博客
  

1.胸痛。预防心脏病学专家亚瑟·阿加特斯顿博士表示,多项研究发现,女性心脏病症状比男性更宽泛。但是心脏病有三大关键症状:胸痛挥之不去、气短以及上半身出现异常疼痛。出现其中之一,应立即就医。

作者  | 2017-11-21 8:27:29 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

中医养生防病六大观点

2017-11-20 10:14:45 阅读15 评论0 202017/11 Nov20

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。

中医养生防病六大观点 - 雨语 - 健康雨的博客
  

自然观

“天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。

防治观

作者  | 2017-11-20 10:14:45 | 阅读(15) |评论(0) | 阅读全文>>

常吃圆白菜有哪些好

2017-11-16 10:35:40 阅读26 评论0 162017/11 Nov16

      圆白菜也叫洋白菜、卷心菜,学名是“结球甘蓝”。它在西方是最为重要的蔬菜之一。圆白菜有很好的食疗保健作用,主要包括以下几个方面:

常吃圆白菜有哪些好处 - 雨语 - 健康雨的博客

 

     

作者  | 2017-11-16 10:35:40 | 阅读(26) |评论(0) | 阅读全文>>

男人必备四种补肾果餐

2017-11-15 11:25:11 阅读19 评论0 152017/11 Nov15

男人最在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行,本期为男性朋友介绍四种干果餐,好吃又补肾。

 

男人必备四种补肾果餐 - 雨语 - 健康雨的博客

 

龙眼肉粥

主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

作者  | 2017-11-15 11:25:11 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

四种食物能让粗糙肌肤变光滑

2017-11-14 10:52:56 阅读29 评论0 142017/11 Nov14

      毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食,就能使肌肤更加光滑。

四种食物能让粗糙肌肤变光滑 - 雨语 - 健康雨的博客

作者  | 2017-11-14 10:52:56 | 阅读(29) |评论(0) | 阅读全文>>

最有益睡眠的八种按摩保健法

2017-11-13 10:23:11 阅读24 评论0 132017/11 Nov13

    很多人都知道,临睡前喝杯牛奶有助于催眠,但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实,生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外,一些运动保健法也能起到良好的助眠作用。下面我们就来为你介绍有益助眠的八种按摩保健法。 

最有益睡眠的八种按摩保健法 - 雨语 - 健康雨的博客

 

作者  | 2017-11-13 10:23:11 | 阅读(24) |评论(0) | 阅读全文>>

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我:彭小雨,现居北京,女,毕业于医学院校本科。健康雨屋 温暖人生……
 
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