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健康雨的博客

健康雨屋 温暖人生

 
 
 
 
 
 

剩饭菜怎么吃不致癌

2018-8-1 11:59:03 阅读11 评论0 12018/08 Aug1

       无论是在家还是外出就餐,吃不了剩下都很常见。有人觉得,剩菜剩饭下顿再吃,方便不浪费;还有人反对说,剩菜不能吃,会致癌。究竟怎么做对健康更有利?

剩饭菜怎么吃不致癌 - 雨语 - 健康雨的博客

   1、原则:剩荤不剩素凉菜都别留

作者  | 2018-8-1 11:59:03 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

中医养生防病六大观点

2017-11-20 10:14:45 阅读241 评论0 202017/11 Nov20

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法。

中医养生防病六大观点 - 雨语 - 健康雨的博客
  

自然观

“天人合一”。人体要顺应自然规律,才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生,从之则苟疾不起,是谓得道。”根据四时不同,采用春养生,夏养长,秋养收,冬养藏,以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,即以自然之道,养自然之生,取得人与自然的整体统一。

防治观

作者  | 2017-11-20 10:14:45 | 阅读(241) |评论(0) | 阅读全文>>

常吃圆白菜有哪些好

2017-11-16 10:35:40 阅读208 评论0 162017/11 Nov16

      圆白菜也叫洋白菜、卷心菜,学名是“结球甘蓝”。它在西方是最为重要的蔬菜之一。圆白菜有很好的食疗保健作用,主要包括以下几个方面:

常吃圆白菜有哪些好处 - 雨语 - 健康雨的博客

 

     

作者  | 2017-11-16 10:35:40 | 阅读(208) |评论(0) | 阅读全文>>

男人必备四种补肾果餐

2017-11-15 11:25:11 阅读204 评论0 152017/11 Nov15

男人最在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾最好的方法是食疗先行,本期为男性朋友介绍四种干果餐,好吃又补肾。

 

男人必备四种补肾果餐 - 雨语 - 健康雨的博客

 

龙眼肉粥

主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

作者  | 2017-11-15 11:25:11 | 阅读(204) |评论(0) | 阅读全文>>

女人水润一整天的四妙招

2017-10-26 10:00:57 阅读115 评论0 262017/10 Oct26

 保湿是所有爱美女性的必修课。可是,你知道吗?保湿需要从一点一滴做起,而只涂保养品是肯定不够的,这就需要女性朋友们注重一些生活小细节了,比如,养成如下四个好习惯,就能让你水润一整天。 

  

女人水润一整天的四妙招 - 雨语 - 健康雨的博客

 

作者  | 2017-10-26 10:00:57 | 阅读(115) |评论(0) | 阅读全文>>

卧室5种摆设不利健康

2017-10-23 9:12:25 阅读117 评论0 232017/10 Oct23

       我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎。不论装修或装饰,卧室布置只有一个原则:简单最好。以下五种摆设方式最好慎重。

卧室5种摆设不利健康 - 雨语 - 健康雨的博客

   1.电视、电脑进卧室。电视、电脑等家电工作时,产生的电磁波会在一定程度上干扰人们的睡眠,影响健康。意大利一项调查显示,卧室放电视还会影响夫妻生活,让夫妻性生活减半,而那些不看电视的夫妻相比之下交流要多一些,他们每次的语言交流基本都能达到15分钟。

  2.卫生间设在卧室里。目前的大户型设计,主卧一般都会带有卫生间,

作者  | 2017-10-23 9:12:25 | 阅读(117) |评论(0) | 阅读全文>>

卧室5种摆设不利健康

2017-9-21 8:56:44 阅读145 评论0 212017/09 Sept21

我们每天1/3以上的时间要在卧室中度过,所以对于卧室的布置,尤其不能马虎。不论装修或装饰,卧室布置只有一个原则:简单最好。以下五种摆设方式最好慎重。

卧室5种摆设不利健康 - 雨语 - 健康雨的博客

   1.电视、电脑进卧室。电视、电脑等家电工作时,产生的电磁波会在一定程度上干扰人们的睡眠,影响健康。意大利一项调查显示,卧室放电视还会影响夫妻生活,让夫妻性生活减半,而那些不看电视的夫妻相比之下交流要多一些,他们每次的语言交流基本都能达到15分钟。

  2.卫生间设在卧室里。目前的大户型设计,主卧一般都会带有卫生间,简称主卫,洗浴、如厕不用出卧室,对人口多的家庭非常适用。但是卫生间再讲究,异味和潮湿都是难免的

作者  | 2017-9-21 8:56:44 | 阅读(145) |评论(0) | 阅读全文>>

养生必知的10个最佳时间

2017-9-20 7:13:52 阅读121 评论0 202017/09 Sept20

随着生活质量的提高,很多女性越来越重视养生,我们为女性朋友介绍一下养生保健最佳时间!
养生必知的10个最佳时间 - 雨语 - 健康雨的博客
 
  刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。

  饮茶的最佳时间:饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐,干扰人体对铁、概的吸收,时间一长可诱发贫血或其他疾病。

作者  | 2017-9-20 7:13:52 | 阅读(121) |评论(0) | 阅读全文>>

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我:彭小雨,现居北京,女,毕业于医学院校本科。健康雨屋 温暖人生……
 
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