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女人怎么知道自己排卵了呢?   

2012-12-27 09:19:47|  分类: 保健常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       怎么知道自己排卵了呢?

 

女人怎么知道自己排卵了呢? - 雨语 - 健康雨的博客

  1.基础体温检测法

  将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,次日睡醒后,尚未起床活动时,放在舌下测量3分钟,并记录在基础体温表上。

  早晨测体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

  月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧等会影响体温的状况,亦应特别记录。

  女性的基础体温与生理周期一样是有规律。

  正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3℃-0.5℃,高温期也约持续两周。

  这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

  2.阴道分泌物的变化

  阴道分泌物的主要成分是宫颈黏液,受着卵巢分泌的激素的控制,在月经周期的前半期,即排卵期前,量由少渐渐增加,且越来越稀薄,透亮。到达排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈黏液量也最多,韧性也最大,外观似蛋清样滑腻。

  排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2-3天,排卵后,孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌,阴道分泌物减少,约10天后月经来潮。

  这是目前认为自测排卵的一种方法。但须注意在病理情况下阴道分泌物会失去以上外观,应及时就医诊治。

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